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飘雪冬天的气息

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★☆★健康常识一百条★☆★  

2011-10-25 17:41:26|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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★☆★健康常识一百条★☆★ - 飘雪冬天的气息 - 飘。雪灵。的博客
 
★☆★健康常识一百条★☆★ - 飘雪冬天的气息 - 飘。雪灵。的博客
 古老的经验,科学的阐释,健康百谚读懂一条健康一生!一百条谚语,一百个温馨的祝福!快乐源自心境,健康在于快乐,健康在于运动,健康在于良好的生活习惯! ­

  1.千保健,万保健,心态平衡是关键 ­

  2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 ­

  3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 ­

  4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 ­

  5.要想健康快活,学会自己找乐 ­

  6.妻贤夫病少,好妻胜良药 ­

  7.祸从口出,病由心生 ­

  8.好人健康,恶人命短 ­

  9.性格开朗,疾病躲藏 ­

  10.房宽地宽,不如心宽 ­

  11.人有童心,一世年轻 ­

  12.笑一笑,十年少 ­

  13.一日三笑,人生难老 ­

  14.笑口常开,青春常在 ­

  15.哭一哭,解千愁 ­

  16.有泪尽情流,疾病自然愈 ­

  17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 ­

  18.先睡心,后睡眼 ­

  19.药补食补,不如心补 ­

  20.饭养人,歌养心 ­

  21.早吃好,午吃饱,晚吃巧 ­

  22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 ­

  23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 ­

  24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 ­

  25.若要百病不生,常带饥饿三分 ­

  26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀 ­

  27.每餐留一口,活到九十九 ­

  28.常吃素,好养肚 ­

  29.宁可无肉,不可无豆 ­

  30.吃米带点糠,营养又健康 ­

  31.三天不吃青,两眼冒金星 ­

  32.宁可食无肉,不可饭无汤 ­

  33.饭前喝汤,胜过药方 ­

  34.吃面多喝汤,免得开药方 ­

  35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 ­

  36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 ­

  37.晨吃三片姜,如喝人参汤 ­

  38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 ­

  39.萝卜出了地,郎中没生意 ­

  40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 ­

  41.吃了十月茄,饿死郎中爷 ­

  42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 ­

  43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 ­

  44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 ­

  45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 ­

  46.大葱蘸酱,越吃越胖 ­

  47.大蒜是个宝,常吃身体好 ­

  48.一日两苹果,毛病绕道过 ­

  49.一日三枣,长生不老 ­

  50.核桃山中宝,补肾又健脑 ­

 

 

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  51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 ­

  52.锻炼要趁小,别等老时恼 ­

  53.请人吃饭,不如请人流汗 ­

  54.日光不照临,医生便上门 ­

  55.刀闲易生锈,人闲易生病 ­

  56.懒惰催人老,勤劳能延年 ­

  57.最好的医生是自己,

最好的运动是步行 ­

  58.饭后百步走,活到九十九 ­

  59.立如松,行如风 ­

  60.要得腿不老,常踢毽子好 ­

  61.要得腿不废,走路往后退 ­

  62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 ­

  63.汗水没干,冷水莫沾 ­

  64.要得身体好,常把澡儿泡 ­

  65.要健脑,把绳跳 ­

  66.心灵手巧,动指健脑 ­

  67.多练多乖,不练就呆 ­

  68.常把舞来跳,痴呆不会到 ­

  69.要得身体好,常把秧歌跳 ­

  70.常打太极拳,益寿又延年 ­

  71.养生在动,动过则损 ­

  72.吃人参不如睡五更 ­

  73.中午睡觉好,犹如捡个宝 ­

  74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 ­

  75.睡多容易病,少睡亦伤身 ­

  76.吃得巧,睡得好 ­

  77.吃好睡好,长生不老 ­

  78.经常失眠,少活十年 ­

  79.一夜不睡,十夜不醒 ­

  80.坐有坐相,睡有睡相,

睡觉要像弯月亮 ­

  81.热水洗脚,如吃补药 ­

  82.寒从脚上起,病从口中入 ­

  83.食不语,睡不言 ­

  84.春捂秋冻,不生杂病 ­

  85.指甲常剪,疾病不染 ­

  86.冷水洗脸,美容保健 ­

  87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 ­

  88.饭前便后要洗手 ­

  89.多喝凉白开,健康自然来 ­

  90.白水沏茶喝,能活一百多 ­

  91.饮了空腹茶,疾病身上爬 ­

  92.喝茶不洗杯,阎王把命催 ­

  93.尽量少喝酒,病魔绕道走 ­

  94.戒烟限酒,健康长久 ­

  95.饭后一支烟,害处大无边 ­

  96.多吃咸盐,少活十年 ­

  97.甜言夺志,甜食坏齿 ­

  98.吃药不忌嘴,跑断医生腿 ­

  99.欲得长生,肠中常清 ­

  100.垃圾食品危害多,远离方能保健康

 

 

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